七竅不通特徵
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| 氣色灰暗 |
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| 氣色健康 |
當人體氣色暗灰的時候，說明體內的氣血相當不足或遲滯。若七竅不通的時候，多為痰濕積滯所致。所謂氣色暗灰，即臉色暗淡無光。表象為運動後不見臉蛋透出鮮活的紅暈，反而整個面部暗灰，而且嘴唇紫黑。所謂七竅不通即雙眼沉重無神，精明穴虛浮甚至乾陷。雙耳如加耳塞，耳壓失衡。鼻孔阻塞，孔洞又漲又濕，空氣無法暢順進出。
排痰濕小技巧
打通七竅的方法很簡單，只需把過多的痰濕去除。在懸壅垂（喉嚨丁）前面的軟腭部份是痰濕排泄口。這個排泄口跟頭部的七竅是相通的。它的主要作用就是把七竅中的痰濕排出。因此，只要用舌根刺激軟腭，吮出軟腭處的痰濕，然後吐掉，那麼幾番功夫後，七竅自然會重新打開。
但是有時候，吸吮軟腭都不能抽出痰濕的，因為身體的血氣不足以把七竅的痰濕推到軟腭。這時，我們可以做一次八段錦或一些簡單熱身運動，帶動體內的血氣。當血氣運行足夠時，痰濕也會被推到軟腭。這樣問題就解決了。
以運動帶動血氣迫出痰濕的初期，軟腭會不停分泌淡白半透明的痰濕。這些痰濕必須吐掉才會致使更多的痰濕被排出。這種不斷吐淡的行為在前三天最為明顯。三天過後，身體的血氣運行會明顯得到改善。但是這樣只能清掉大半表層的痰濕。剩餘深層的痰濕比較難排出，這需要更強的血氣之力和技巧才成。而且這是治標不法本的方法，這做法並不能去除痰濕的根源，只能延緩阻塞。
