通七竅與膽經
頭與膽經
頭為六陽之首。人體的陽經都會交會到頭部。痰濕產生是血氣不能暢順地流通頭部之故乃至七竅不通。因此，痰濕堵七竅為陽經在頭部的段落阻塞。其中最容易被風寒入侵而阻塞的陽經為膽經。因為膽經里有風池，風池穴為風邪的出入口。一旦身體的衞氣不足，風寒邪氣很容易就會經由這些穴位進入。當風寒進入時，人會有明顯的感受。就是一股涼意在穴位進入身體。嚴重的時候，風寒甚至會有針刺的痛覺。膽經阻塞的最明顯象徵就是兩則白髮。在倒立的時候，膽經的一帶會有一種綶塞的感覺包圍頭部。
頭痛與膽經
這種膽經的阻塞並不是一朝一夕的事情，是長年累月的積寒所致。其中一種積寒最嚴重的過程為以服用消炎藥的方式阻斷身體排寒。有時候，風寒入侵膽經後會積聚在頭部的膽經。當到夜晚子時，肝經得令之時，肝火容易上亢頭部進入膽經。當冰火在頭部膽經交戰的時候，會引發強烈的頭痛。這種頭痛火熱，鼓脹，包綶整個頭部膽經。若是這個時候，服用消炎止痛藥，如「必理痛」，頭痛會快速消失。消炎藥把肝火亢陽消除，以致交戰結束，所以疼痛感就消失了。痛感消失但是膽經的風寒並沒有消除。而且因為陽火消失，寒氣沒有了敵人就長注了下來。一次這樣做還可以，但兩三次下來，白髮就會出現，而且越來越多。
通七竅與倒立
為了讓更多血氣上流頭部，倒立是種危險但有效治標的方法。開始練習倒立的時候，膽經會出現脹痛和七竅阻塞加劇。這是血氣流入阻塞經脈的信號。若是血充太強，先緩一緩，然後繼續，直到脹痛越來越少最後消失，那麼膽經算是暫時打通了。但是一陣時間後，經脈可能會再次阻塞因為寒氣未被完全消除。另外，其危險也是明顯的，因為若是控制不好，很容易造成損害，如眼爆微絲血管，嚴重甚至爆腦血管。
通膽經方法
敲大腿膽經
網上流傳著一種敲打大腿外則通膽經的治本方法。這個方法的成效視乎個人而定。若是該人的膽經阻塞之處為大腿，那麼敲大腿和鍛煉大腿外側十分有效。可是，當膽經瘀塞的地方為兩肋部位時，敲打大腿收效極微。本人的兩肋和腰側都有肥肉，而大腿則很結實。所以敲打膽經對本人作用甚微。雖然常敲打大腿，但是膽經阻塞的病癥沒有減少的跡象。
側腰仰卧起坐
後來，以側腰仰卧起坐鍛煉腰背和腰兩側後，收效卓越。鼻塞的情況只要左右各做仰卧起坐五下，鼻塞自然打通，大腦頓時清爽。氣的流動明顯增強。說明膽經被暫時打通。若是持之以恒，把膽經上的肥肉都鍛走，膽經便能本質性地打通，陽首不通的問題便會被解決。需要注意的是，正面仰卧起坐是沒效的，因為這樣煉不到膽經，必須是側腰仰卧起坐才成。在鍛煉的初期，側腰仰卧起坐是非常艱難的，要有心理準備。因為有問題的人那里基本是沒多少肌肉的，只有一堆肥肉。因此，要治病就得下決心。另外，在仰卧起坐時手肘的位置是十分重要的，因為不同的位置鍛煉的部位也不同。若把手肘平行於胸前，肘頭對準大腿時做仰卧起坐會鍛煉腹部中下區域，對打通膽經作用不大。若以手肘呈八字形散開時做仰卧起坐會鍛煉腹部中上區域和肋背區域，對打通膽經十分有效。
頭為六陽之首。人體的陽經都會交會到頭部。痰濕產生是血氣不能暢順地流通頭部之故乃至七竅不通。因此，痰濕堵七竅為陽經在頭部的段落阻塞。其中最容易被風寒入侵而阻塞的陽經為膽經。因為膽經里有風池，風池穴為風邪的出入口。一旦身體的衞氣不足，風寒邪氣很容易就會經由這些穴位進入。當風寒進入時，人會有明顯的感受。就是一股涼意在穴位進入身體。嚴重的時候，風寒甚至會有針刺的痛覺。膽經阻塞的最明顯象徵就是兩則白髮。在倒立的時候，膽經的一帶會有一種綶塞的感覺包圍頭部。
這種膽經的阻塞並不是一朝一夕的事情，是長年累月的積寒所致。其中一種積寒最嚴重的過程為以服用消炎藥的方式阻斷身體排寒。有時候，風寒入侵膽經後會積聚在頭部的膽經。當到夜晚子時，肝經得令之時，肝火容易上亢頭部進入膽經。當冰火在頭部膽經交戰的時候，會引發強烈的頭痛。這種頭痛火熱，鼓脹，包綶整個頭部膽經。若是這個時候，服用消炎止痛藥，如「必理痛」，頭痛會快速消失。消炎藥把肝火亢陽消除，以致交戰結束，所以疼痛感就消失了。痛感消失但是膽經的風寒並沒有消除。而且因為陽火消失，寒氣沒有了敵人就長注了下來。一次這樣做還可以，但兩三次下來，白髮就會出現，而且越來越多。
為了讓更多血氣上流頭部，倒立是種危險但有效治標的方法。開始練習倒立的時候，膽經會出現脹痛和七竅阻塞加劇。這是血氣流入阻塞經脈的信號。若是血充太強，先緩一緩，然後繼續，直到脹痛越來越少最後消失，那麼膽經算是暫時打通了。但是一陣時間後，經脈可能會再次阻塞因為寒氣未被完全消除。另外，其危險也是明顯的，因為若是控制不好，很容易造成損害，如眼爆微絲血管，嚴重甚至爆腦血管。
網上流傳著一種敲打大腿外則通膽經的治本方法。這個方法的成效視乎個人而定。若是該人的膽經阻塞之處為大腿，那麼敲大腿和鍛煉大腿外側十分有效。可是，當膽經瘀塞的地方為兩肋部位時，敲打大腿收效極微。本人的兩肋和腰側都有肥肉，而大腿則很結實。所以敲打膽經對本人作用甚微。雖然常敲打大腿，但是膽經阻塞的病癥沒有減少的跡象。
後來，以側腰仰卧起坐鍛煉腰背和腰兩側後，收效卓越。鼻塞的情況只要左右各做仰卧起坐五下，鼻塞自然打通，大腦頓時清爽。氣的流動明顯增強。說明膽經被暫時打通。若是持之以恒，把膽經上的肥肉都鍛走，膽經便能本質性地打通，陽首不通的問題便會被解決。需要注意的是，正面仰卧起坐是沒效的，因為這樣煉不到膽經，必須是側腰仰卧起坐才成。在鍛煉的初期，側腰仰卧起坐是非常艱難的，要有心理準備。因為有問題的人那里基本是沒多少肌肉的，只有一堆肥肉。因此，要治病就得下決心。另外，在仰卧起坐時手肘的位置是十分重要的，因為不同的位置鍛煉的部位也不同。若把手肘平行於胸前，肘頭對準大腿時做仰卧起坐會鍛煉腹部中下區域，對打通膽經作用不大。若以手肘呈八字形散開時做仰卧起坐會鍛煉腹部中上區域和肋背區域，對打通膽經十分有效。